2020年国庆中秋节小长假即将到来，很多人可能会考虑外出旅行或亲朋聚会。目前，境外新冠肺炎疫情仍较严重，国内疫情仍处常态化防控阶段，秋季是呼吸道、肠道等传染病高发季。为了广大居民健康渡过假期，宝鸡市疾病预防控制中心特别温馨提示如下：

1. 当前境外新冠肺炎疫情仍较严重，大家应尽量避免非必要出境旅行。目前不同国家或地区采取不同旅行限制措施，出入境前后可能最长需28天隔离观察，将严重影响短期跨境旅游体验。

2. 目前，我国境内各地均为新冠肺炎疫情低风险地区，在常态化疫情防控期间，国内旅行者仍需注意以下事项：

（1）近期气温较低，早晚温差较大，不鼓励有心血管等基础性疾病的老年朋友长途奔波旅行。

（2）外出旅行前，应准备好体温计或测温仪、免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩、常用药品等。

（3）旅行期间，乘坐飞机、火车等交通工具时，要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。

（4）国内旅行期间，应自觉服从旅行目的地新冠肺炎疫情防控工作有关要求。

（5）外出游玩过程中应有序排队，尽量保持1米以上的距离，在封闭场所或人员密集场所应佩戴好口罩。

（6）饭前便后应勤洗手，在餐厅内用餐建议间隔落座或同侧用餐，与其他人保持1米以上的距离。

（7）如旅途过程中出现发热、乏力、干咳等症状时，应立即到就近正规医疗机构就诊，取消或中止旅行。

（8）旅行归来，应继续做好个人健康监测，应自我观察14天，一旦出现身体不适，及时就医并主动向接诊医生告知自己旅行史。

3. 秋季是食物中毒和肠道传染病高发季，假期聚会、聚餐可能较多，发生群体性食源性疾病、食物中毒或肠道传染病风险较高，假期大家应注意以下事项：

（1）应勤洗手、规范洗手，尤其在如厕或更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前。

（2）水果、蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用，不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。

（3）不采摘、食用野生蘑菇和野生植物，以防中毒。

（4）选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。

（5）外出就餐时，应选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

（6）假期如出现发热、恶心、呕吐、腹泻等症状时，应立即到就近正规医疗机构就诊。

（7）诺如病毒感染者或其它肠道传染病患者，患病期至康复后3天内，不能准备加工食物或陪护其他患者。

（8）被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

总之，为了您和家人健康，大家应养成“戴口罩、勤洗手、常通风、吃熟食、喝开水、不聚餐、用公筷、分餐制”等健康文明生活习惯，健康快乐渡过国庆中秋假期！