随着采暖期的到来，空气污染情况愈加严重。由于大气逆温、燃煤污染、尾气排放量的增多，雾霾接踵而至。雾霾对人体影响最大的就是呼吸系统，因此，雾霾天戴上合格的口罩有助于预防有害颗粒及病菌的吸入。但是，如何选择一款有用的口罩呢？

一般的棉纱口罩、一次性口罩以及活性炭口罩，对防雾霾来讲几乎没有作用，为了防止有害物质的吸入，我们必须要选择防颗粒物的口罩。防颗粒物的口罩一般分为三类：N（防护干性颗粒物）和、R（防护油性颗粒物）和P（防护干性、油性通用）类，具体如图所示：

在我国，雾霾的成分以干性颗粒物为主，所以我们在日常防护的时候，优先选择标有N95（能把95%的非油性的颗粒物过滤掉）、KN95及其以上标准的口罩。

佩戴这类口罩的时候应特别注意：

1、口罩（包含N95和一次性口罩等）一般都是通过环氧乙烷来消毒灭菌的，因此口罩上会残留环氧乙烷，这类物质在我国被定义为一级致癌物质，为了避免与这类物质接触，在佩戴口罩前可以在空中摇晃10-20次，让环氧乙烷挥发。

2、根据脸型选择合适的口罩型号，佩戴时让口罩和面部契合后进行气密性检查：若有空气从密封垫处走漏，应从头调整口罩方位，调整鼻夹，改进密合；如不能与面部契合，则需要更换口罩型号。

3、随着防颗粒物口罩使用时间增加，颗粒物使滤料堵塞，过滤效率降低，因此应注意使用时限，及时更换。

4、孕妇、老人和儿童佩戴防护口罩时，应结合自身条件，选择舒适性比较好的产品，如配有呼气阀的防护口罩，降低呼气阻力和闷热感。佩戴前应向专业医师咨询，确认自己的身体状况是否适合。

5、口罩防护性能越高，呼吸阻力就越大，佩戴者需要费更多的力来实现气体交换，因此对舒适性能的影响也就越大。如有不适，应立即摘除口罩。每次连续佩戴时间建议不超过两个小时。