（2）不规律服药，盲目停药。有些患者认为血压降至正常后就可以停药，血压升高时再继续服药，这种认识是不正确的。因为盲目停药后，血压不能维持正常水平，容易引发异常波动，甚至血压快速上升。血压水平的过大波动，更容易引起脑出血、心肌梗死等心脑血管急性事件发生，对健康产生极大危害。
（3）不遵医嘱，盲目自行购药服用。有些人患高血压后，认为药店具有降压效果的药物，都可以自行购买服用，减少去医院复诊购药的麻烦，这种认识完全错误。高血压的治疗药物品类繁多，每种降压药物都有其适应症、禁忌症及不良发应，因此盲目购药不仅达不到治疗目的，甚至还会对身体造成二次伤害，带来不良后果。
（4）担心长期用药产生耐药性。部分高血压患者认为长期服用降压药物会产生“耐药性”，这是错误的观点。高血压患者认为的耐药，往往是基于以前的药物控制血压很好，随着长期服用该药发现血压控制情况逐渐变差而产生。这并不是对该药物产生“耐药”现象，而是由于患者的年龄、身体状况、生活方式、病情等发生改变，导致现有药物控制血压效果减弱。
（5）忽视生活方式的干预。健康的生活方式贯穿高血压患者治疗的始终，药物治疗和生活方式的干预是相辅相成的，健康的生活方式有利于降压药物发挥最大的治疗效果，相反，如果对吸烟、饮酒、缺乏运动、高盐饮食等生活方式不加以干预，再好的药物也难以发挥最佳治疗效果。
（1）减少食盐、油脂摄入。每人每天食盐的摄入量不超过5克，油脂摄入量25~30克，特别要注意控制咸菜、酱菜、味精、零食等食物中隐性食盐的摄入。
（2）控制体重。超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，应监测自身体质指数（正常参考标准为18.5~23.9），将体重控制在合理的范围内。
（3）戒烟戒酒。吸烟会显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险，同时要注意不能吸二手烟。不提倡高血压患者饮酒。
（4）适量运动。每天应进行适当的30分钟左右的体力活动，每周有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、健美操、跳舞等。运动勿过量，循序渐进。
（5）保持心理平衡。养成良好的生活习惯，避免长期、过度精神紧张，注意减轻生活、工作压力，保持心情愉悦。
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