2024年4月15-21日是第30个“全国肿瘤防治宣传周”，今年宣传周主题是“综合施策  科学防癌”。积极落实《健康中国行动-癌症防治行动实施方案（2023-2030年）》要求，倡导每个人做自己健康的第一责任人。

1. 预防肺癌：以控烟为主；改善居室通风条件，避免吸二手烟。

2. 预防胃癌：低盐饮食；不吃发霉变质的食品；不暴饮暴食；经常食用豆制品、新鲜蔬菜、水果等；根治幽门螺杆菌感染。

3. 预防肝癌：以接种乙肝疫苗为主；不吃发霉变质的食物，特别是发霉的玉米、花生、大米、高梁等；不过量饮酒。

4. 预防食管癌：不吃发霉变质的食物；避免进食过快、过热、过粗或具有强烈刺激性的食物；注意口腔卫生。

5. 预防结直肠癌：进食低脂肪食物；多吃新鲜蔬菜和水果；积极锻炼；定期体检。

6. 预防乳腺癌：规律作息，保持充足睡眠，避免长期熬夜及精神压力过大；适龄婚育，至少半年母乳喂养；坚持运动，戒烟限酒；定期做乳腺检查，出现异常及时治疗。

7. 预防宫颈癌：保持健康生活方式，注意个人卫生；适龄接种HPV疫苗；按照不同年龄段接受定期筛查。